PREGUNTAS | RESPUESTAS |
| NUNCA | A VECES | MUCHAS
VECES | SIEMPRE |
¿Al levantarte sigues invariablemente
la misma rutina? | 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Para ir la trabajo todos los días eliges
la misma ruta y medio de trasporte? | 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Utilizas la misma entrada de supermercado
para poder recordar dónde dejaste el auto? | 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Te bañas a la misma hora todo los días?
| 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Diariamente cumples con el mismo itinerario?
| 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Prefieres ver la televisión que salir a
reuniones o ir a cenar con un amigo? | 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Crees que los pasatiempos son aburridos?
| 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Procuras comer siempre en el lugar habitual?
| 4 | 3 | 2 | 1 |
Cuando planeas tus vacaciones:
¿Por lo general escoges el mismo destino? | 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Te gusta probar diferentes alimentos?
| 4 | 3 | 2 | 1 |
¿Haces tus compras en el mismo lugar?
| 4 | 3 | 2 | 1 |
| | TOTAL |
Puntuación 33 o más puntos. Estás haciendo lo correcto para mantener tu cerebro sano y activo. Tu nivel de gimnasia cerebral es óptimo. De 24 a 32 puntos. Debes cambiar algunos de tus hábitos para hacer trabajar más a tu masa encefálica y evitar que ésta se vuelva floja. 23 o menos puntos. Tu cerebro a caído en el sedentarismo mental. Es muy aconsejable que comiences sin demora a ejercitar tu mente. |
